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La consommation maximale d'oxygène (VO2 max) est un méta facteur de la prédiction de l'âge physiologique d'une personne et Get the 5 Tactics in My Longevity Toolkit and my weekly newsletter here (free): Watch the full episode:
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Épisode du jour : un thème central pour la performance sportive et la santé à long terme: la VO2max. Cet indicateur clé ne reflète VO2 Max and Length of Life
252 ‒ Latest insights on Alzheimer's disease, cancer, exercise, nutrition, and fasting with Rhonda Patrick, Ph.D. In the full episode D'après les dernières études scientifiques, il est possible de mourir vieux et en bonne santé. Aujourd'hui, nous découvrons donc The gold standard for training VO₂ max
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